Le mind mapping. Pourquoi vous devriez vous y intéresser ? #1

Connaissez-vous le mind mapping? Il y a eu chez moi un avant et un après l'utilisation du mind mapping. Cette méthode est absolument fantastique, elle m'a changé la vie. Dès que j'en ai l'occasion, j'en parle à toutes les personnes que je croise. Elle vous permet de synthétiser et structurer vos idées, vos pensées et tellement plus encore! L'avant mind mapping Tout comme moi, vous avez dû apprendre dès tout petit à structurer vos idées de façon linéaire. Vous prenez une feuille de papier, vous faites un plan, ou vous n'en faites pas, puis, vous écrivez en essayant d'aller aussi vite que votre pensée. C'est pas toujours facile, hein! Cette façon de poser notre réflexion ultra structurée handicape notre pensée [...]

Le RDV avec moi-même

Cela vous arrive-t-il d'avoir l'impression que vous n'avancez pas? Que vous n'allez pas y arriver? Qu'il vous reste encore tellement de choses à faire! Lorsque j'ai découvert le rdv avec moi-même, je l'ai immédiatement adopté. Ce rdv a eu un effet magique sur moi. C'est une coach qui me l'a fait découvrir au tout début de la création de Louise Carmen. A un moment où tout était à faire. La liste des choses à réaliser était sans fin. Concrètement, c’est quoi? C’est un moment dans la semaine que vous allez reserver pour le passer avec vous-même, dans un endroit qui vous inspire où vous vous sentez bien, un parc, un café, chez vous C’est un vrai rdv, que [...]

Comment prendre les bonnes décisions: un outil simple et efficace

Comment faites-vous lorsque vous avez un problème à régler ou une décision difficile à prendre? Personnellement, j'utilise un outil super efficace: mon journal de décisions. Vous vous souvenez certainement de cette scène culte du film "Le cercle des poètes disparus" lorsque Robin Williams demande aux élèves de monter sur leur pupitre pour voir les choses sous un autre angle? Lorsque je pose mon problème dans mon journal, c'est comme si je montais sur mon bureau. Je  l'appréhende  sous un angle nouveau, avec plus de hauteur, en prenant du recul. Je pense que je laisse aussi moins de chance à mon inconscient et à mes émotions de me parasiter. Cela reste toujours aussi mystérieux pour moi de voir comment mes problèmes deviennent [...]

Bullet journal – partie 3

Il y a quelques jours j'ai publié la première partie et la deuxième partie d'une mini série d'introduction au Bullet journal. Aujourd'hui, voici le troisième épisode écrit par Mathilde, consultante le jour et instagrameuse spécialisée dans le bullet journal à ses heures perdues. Le "je" est donc celui de Mathilde et non le mien. Les premières pages Ca y est, vous avez votre carnet, votre stylo, mais... vous avez peur de vous lancer. C’est le moment d’utiliser ce bel outil qu’est internet. En effet, les réseaux sociaux vous seront d’une grande utilité pour trouver votre inspiration et rejoindre une communauté toujours plus grande de bujoteuses. Mais ne tombez pas dans l’excès et laissez libre court à votre [...]

Votre bullet journal – partie 2

Il y a quelques jours j'ai publié la première partie d'une mini série en 3 parties, d'introduction au Bullet journal. Aujourd'hui, voici le deuxième épisode écrit par Mathilde, consultante le jour et instagrameuse spécialisée dans le bullet journal à ses heures perdues. Le "je" est donc celui de Mathilde et non le mien.  Comment démarrer son propre bullet journal ? Pour démarrer un Bullet Journal, il vous faut peu de choses : un carnet un stylo Vous trouverez souvent de nombreuses photos, avec énormément de couleurs, de stylos, et d’accessoires. Mais encore une fois, c’est propre à chacun. Avec un simple carnet et un stylo, vous pouvez déjà créer vos premières pages. Le plus important est de : commencer en [...]

Le bullet journal c’est quoi? partie 1/3

Tout début 2017, j'ai reçu un gentil message de Mathilde qui me proposait d'écrire un article sur le Bullet journal. Nous nous sommes rencontrées, avons bu un verre ensemble et voilà!  Le "je" est donc celui de Mathilde et non le mien. Voici la première partie 1/ le Bullet journal, c'est quoi? Ces derniers mois, un hashtag (ou #motdièse pour les plus puristes d’entre nous) fait le tour du web et des réseaux sociaux : le BuJo. Le Bullet Journal de son vrai nom, est LE système d’organisation qui va changer la vie de toutes celles (et ceux) qui jonglent entre carnets, post-its et applications depuis de nombreuses années. Mais vous vous dites peut-être que c’est : trop compliqué, trop [...]