Le carnet de gratitude

  Comment être plus heureux? N'y a-t-il pas des des moments dans votre vie où vous vous êtes dis: "j'aimerais tellement pouvoir encapsuler mon bonheur !" Il y a quelques années j'ai lu un livre, que je vous recommande tout particulièrement. Il s'appelle "L'apprentissage du bonheur". Tal Ben-Shahar, l'auteur est l'un des professeurs les plus populaires de l'Université d'Harvard où il a enseigné jusqu'à récemment la psychologie positive. Titulaire d'un doctorat de psychologie et de philosophie il intervient dans le monde entier auprès de cadres de multinationales et auprès de populations à risque. J'ai lu son livre il y a 7 ou 8 ans.  J'ai adoré! J'ai tout de suite intégré dans ma vie le carnet de [...]