journal

  [Temps de lecture: 6 mn]   Le journal personnel, c’est ce carnet sur lequel nous écrivons nos émotions, nos sensations ou encore ce que nous avons vécu dans la journée. Il nous permet de prendre du recul. De voir les choses sous un nouvel angle, à tête reposée. Il nous aide à devenir de meilleurs humains. Et il nous fait du bien! Voici quelques pistes pour tenir sur la durée, ou pourquoi pas, commencer le vôtre. 1. Comment tenir un journal personnel ? Il n’y a pas de règles car il s’agit de votre espace de liberté mais, si vous ne savez pas trop comment vous y prendre, voici une suggestion de questions auxquelles vous pourriez [...]